Headline

foto:ilustrasi

INILAH.COM, Jakarta - Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang minum air putih bersamaan dengan mengunyah makanan ternyata membahayakan perut. Mengapa?

Bukannya membantu proses percernaan, minum air putih di sela-sela makan ternyata bisa menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin untuk berfluktuasi secara signifikan.

Sementara penelitian pun menunjukkan bahwa meminum sedikit air putih selama makan memang tidak apa-apa, tapi minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Yang terbaik adalah minum air sebelum dan dua jam setelah makan untuk membantu penyerapan nutrisi. Baca tulisan ini lebih lanjut